원형탈모를 악화시키는 큰 원인 심리적 스트레스

 

 

 

누구나 한 번쯤은 “갑자기 머리에 동그란 빈 곳이 생겼어요…”라는 말을 들어본 적 있으실 거예요. 저도 가끔 미용실에 머리 하러가면 땜빵 있네요라는 말을 듣고는 했어거든요. 그건 바로 원형탈모입니다. 흔히 ‘스트레스 탈모’라고도 불리는 이 증상은 머리카락이 동전 크기로 갑자기 빠지며 생기는 탈모 유형이에요. 눈에 띄게 털이 빠진 부위가 나타나기 때문에 당황스럽고 걱정도 커지게 되죠. 오늘은 원형탈모가 생기는 원인부터 관리 방법까지, 피부관리실에서 활용할 수 있는 케어법도 함께 소개해 드릴게요.

 

원형탈모의 주요 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다수의 연구에 따르면 자가면역 반응과 스트레스가 주요한 역할을 한다고 알려져 있어요. 원래 우리 몸의 면역 시스템은 외부의 바이러스나 세균 등을 막아주는 역할을 하지만, 어떤 이유로 면역체계가 이상 반응을 일으키면 자신의 모낭(머리카락 뿌리)을 공격해 머리카락이 빠지게 됩니다. 이를 자가면역 질환이라고 해요. 유전적 요인도 작용할 수 있고, 갑상선 질환, 알레르기, 빈혈 등과도 연관이 있을 수 있어요.

 

그리고 원형탈모를 악화시키는 큰 원인 중 하나는 바로 심리적 스트레스입니다. 과중한 업무, 학업 스트레스, 인간관계, 감정적 충격 등으로 인해 자율신경계가 무너지면 혈류 순환이 저하되고 면역 반응이 비정상적으로 흘러가면서 탈모를 유발할 수 있어요. 특히 원형탈모는 한 번 생기면 다른 부위로 번지거나 재발하는 경우가 많아 조기에 적극적인 관리가 필요합니다.

 

 

 

그렇다면, 원형탈모는 어떻게 관리해야 할까요?
가장 중요한 건 원인 파악과 스트레스 완화, 그리고 두피 건강 회복이에요. 저는 무엇보다 제일 중요한건 스트레스를 없애는 일이라 생각해요. 저 역시 스트레스를 최대한 지우고 나니 원형탈모가 사라졌답니다. 

 

우선 병원에서는 혈액검사, 자가면역질환 여부 확인 등을 통해 원인을 진단하고, 스테로이드 주사, 국소 도포제, 면역조절제, 광선치료 등을 처방하기도 합니다. 하지만 약물 치료와 병행하여 생활 습관 개선과 두피 환경 정비가 함께 이루어져야 효과를 높일 수 있어요.

 

피부관리실에서는 다음과 같은 비침습적 방법으로 원형탈모 부위를 케어할 수 있어요

 

1. 두피 진정 관리
   염증이 있거나 예민해진 두피에는 자극적인 제품보다는 항염 성분이 포함된 진정용 앰플이나 팩을 사용해 부드럽게 케어하는 것이 중요해요. 두피 온도를 낮춰주고, 혈류 순환을 도와 회복을 촉진합니다.
2. LED 광선 테라피
   특히 적색 LED는 두피 세포 재생과 혈류 촉진에 효과적이에요. 모낭의 활력을 깨우고 탈모 부위의 세포 회복을 도와주는 역할을 하기 때문에 원형탈모에 활용하면 좋은 결과를 볼 수 있어요.
3. MTS 두피 재생요법
   두피에 미세한 자극을 주어 성장인자 앰플이나 진정 앰플을 깊숙이 흡수시키는 방식이에요. 자극으로 인한 회복 작용과 유효성분 침투가 동시에 일어나 원형탈모 부위의 회복 속도를 빠르게 도와줍니다.
4. 두피 마사지 & 림프 순환
   긴장된 두피 근육을 부드럽게 이완시키고 혈액 순환을 돕는 수기 마사지는 스트레스 완화는 물론, 산소와 영양 공급을 원활하게 만들어 탈모 개선에 도움이 돼요.

생활 속에서도 함께 실천하면 좋은 습관들이 있어요.

• 충분한 수면과 휴식으로 자율신경계 안정시키기
• 가공식품, 당분, 카페인 줄이기, 비타민과 단백질 위주의 식단 유지
• 머리 조이거나 당기는 스타일 피하기
• 긍정적인 마인드와 감정 관리도 정말 중요해요!

원형탈모는 외적인 문제만이 아니라 몸과 마음의 균형이 무너졌다는 신호일 수 있어요. 단순히 ‘머리카락만 자라게 하자’는 생각보다는, 전체적인 라이프스타일을 점검하고 조화롭게 관리하는 것이 회복의 지름길입니다.

만약 지금 원형탈모로 인해 걱정이 크시다면, 너무 늦기 전에 피부관리실이나 병원에서 상담을 받아보시고, 내 몸에 맞는 케어를 시작해보세요. 빠진 머리카락은 다시 자랄 수 있어요. 다만, 조금의 관심과 꾸준한 노력이 필요할 뿐이죠.